programa de autoconhecimento e desenvolvimento emocional
para mulheres que escolhem se (re)encontrar antes de se relacionar.

Se você está acessando esse conteúdo, é porque faz parte do programa criado para mulheres adultizadas que desejam se conhecer de verdade; suas emoções, seus padrões e seus ciclos relaconais, antes de buscar qualquer relacionamento externo.
Primeiro você se encontra, depois você encontra algúem que já se encontrou também. Esse é o encontro do par ideal.
É sobre ser inteira! Aqui, criamos a realidade de um novo relacionamento de dentro pra fora!.
Ao longo dos encontros você terá acesso a aulas ao vivo, que serão gravadas e disponibilizadas no dia seguinte ao encontro. Cada nova aluna que entra no grupo, pode ter acesso as gravações.
Cada aula tem um código de acesso exclusivo para garantir sua privacidade e pertencimento ao grupo. Os links estão abaixo!
Prepare-se para se surpreender com o que vai descobrir sobre si mesma. 💛
O programa Solteiras Inteiras é um ciclo de 90 dias, composto por 12 encontros (ao vivo) + aulas gravadas de ciclos anteriores. Ao acessar os conteudos abaixo, você já terá acesso imediato a 1 ciclo completo, contudo os encontros ao vivo serão sempre diferentes (mesmo quando é o mesmo tema), com conhecimentos atualizados e novas aulas/conhecimentos. Nenhum ciclo é igual ao outro.
Cada aula foi cuidadosamente estruturada para guiá-la em um processo de dentro para fora — do autoconhecimento à forma como você se relaciona com o mundo. Quero te apresentar rapidamente como os 3 pilares do programa:
Suas emoções, padrões e ciclos relacionais
Re(encontre) Quem você realmente é! Torne-se emocionalmente INTEIRA!
Aprenda a encontrar, reconhecer e "validar" o homem que chega até você.
ATENÇÃO: A seguir estão as aulas (base) gravadas de um ciclo completo, PORÉM, as aulas gravadas pertencentes ao seu ciclo/grupo corrente, estarão no final da página. CLIQUE AQUI se quiser acessar aulas gravadas ao vivo do seu ciclo/grupo.
Nossa jornada começa com um mapa. Antes de transformar qualquer coisa, precisamos enxergar com clareza o que sentimos e por quê. Esta masterclass inaugural revela como as emoções guiam (ou sabotam) nossas escolhas — especialmente nos relacionamentos.
Acesse a aula: Clique aqui para assistir
Código de acesso: M@p@=123
Muito do que sentimos e repetimos nos relacionamentos vem de muito antes de nos tornarmos adultas. Nesta aula, investigamos os padrões emocionais que herdamos de nossos pais e como eles moldam — muitas vezes sem que percebamos — nossos comportamentos e escolhas afetivas.
Acesse a aula: Clique aqui para assistir
Código de acesso: P4dr@0p41s
Você já se pegou repetindo os mesmos tipos de relacionamentos? Esta aula mergulha nos padrões que criamos ao longo da vida em nossas conexões com outras pessoas — amigos, família e parceiros. Identificar esses padrões é o primeiro passo para quebrá-los.
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Código: P@dr03$123
Uma das perguntas mais profundas que podemos nos fazer: quem sou eu, de verdade? Não o papel que desempenhamos para os outros, não o que aprendemos que deveríamos ser — mas a essência autêntica que existe em nós. Esta aula é um convite poderoso ao autoconhecimento genuíno.
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Código: Qu3m$0u3U
Nesta aula especial de diagnóstico coletivo, identificamos juntas os pontos de atenção mais comuns que surgem no grupo. É um momento de espelho, de reconhecimento e de profunda empatia — porque muitas de nós carregamos feridas parecidas.
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Código: D1@gn0stic0
Quanto da nossa identidade foi construída a partir de emoções não processadas? Esta aula explora a linha tênue entre o que sentimos e o que acreditamos ser — e como podemos deixar de nos definir pelas nossas dores e começar a nos definir pela nossa força.
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Código: 3m0co3$1
Antes de se entregar a qualquer relacionamento, é essencial se encontrar. Esta aula é um rito de passagem dentro do programa: o momento em que você para, respira e decide ser a protagonista da sua própria história. Reencontrar-se é o ato mais corajoso que existe.
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Código: 1Eum3$123
Ser solteira não é uma fase de espera — é uma oportunidade de construir a melhor relação que você pode ter: a relação com você mesma. Nesta aula, aprenderemos a cultivar a própria companhia, a desfrutar da solidão saudável e a transformar o silêncio em presença.
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Código: S0lt3ir@
A forma como nos comunicamos revela muito sobre como nos sentimos por dentro. Nesta aula, exploramos os bloqueios que nos impedem de nos expressar com autenticidade — nos relacionamentos, no trabalho e nas amizades. Aprender a se comunicar de forma clara e amorosa é uma das habilidades mais transformadoras que existe.
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Código: Ch@ve123
Quem você é quando ninguém está olhando? Quando não há papel para desempenhar, nem expectativa para cumprir? Esta aula aprofunda o trabalho de construção de uma identidade sólida, enraizada em valores genuínos e não em validação externa. É sobre saber quem você é — e ficar bem com isso.
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Código: Id3nt1d@d3
As duas últimas aulas do programa chegam como uma síntese poderosa de tudo que foi trabalhado. Depois de tanto mergulho interno, agora é possível olhar para fora com muito mais clareza — e entender o que realmente buscamos em uma parceria e QUEM é esse par ideal.
O que é, afinal, o par ideal? Não é o ser perfeito dos contos de fadas — é alguém que complementa quem você já é. Nesta aula, revisitamos crenças sobre relacionamentos e construímos uma visão mais madura e realista sobre o que queremos e merecemos em um parceiro.
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Código: Op@r1d3@l
A continuação aprofunda os critérios de escolha, os valores inegociáveis e como reconhecer — com sabedoria e discernimento — quando uma conexão tem potencial real. Esta aula encerra o ciclo com uma reflexão poderosa: você está pronta para receber o amor que merece?
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Código: P@r1de@al
Todas as aulas do Ciclo base organizadas para você acompanhar seu progresso e nunca se perder no caminho.
Aqui estão as aulas gravadas ao vivo do seu ciclo/grupo corrente. Novas aulas serão adicionadas ao longo do ciclo.
Uma revisão de como você chegou até este ponto da jornada.
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Código: M@$ter23
Como os padrões emocionais aparecem no dia a dia.
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Código: C0t1di@no
A primeira parte sobre os padrões que recebemos da família.
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Código: H3rd@d0S
A continuação e o fechamento do tema dos padrões familiares.
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Código: P@dr03sP2
Reflexão sobre os papéis que ainda assumimos sem perceber.
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Código: P3rson@g
Como os padrões aparecem nas escolhas afetivas.
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Código: Tinder@123
Todas as aulas complementares do ciclo atual em um só lugar.

ALEXANDRE LUÍS
repositório de aulas