repositório de aulas

Grupo Solteiras Inteiras

programa de autoconhecimento e desenvolvimento emocional

para mulheres que escolhem se (re)encontrar antes de se relacionar.





Mentor: Alexandre luís






Bem-vinda à sua jornada

O que é Solteiras Inteiras?

Se você está acessando esse conteúdo, é porque faz parte do programa criado para mulheres adultizadas que desejam se conhecer de verdade; suas emoções, seus padrões e seus ciclos relaconais, antes de buscar qualquer relacionamento externo.

Primeiro você se encontra, depois você encontra algúem que já se encontrou também. Esse é o encontro do par ideal.

É sobre ser inteira! Aqui, criamos a realidade de um novo relacionamento de dentro pra fora!.

O que você vai encontrar

Ao longo dos encontros você terá acesso a aulas ao vivo, que serão gravadas e disponibilizadas no dia seguinte ao encontro. Cada nova aluna que entra no grupo, pode ter acesso as gravações.

Cada aula tem um código de acesso exclusivo para garantir sua privacidade e pertencimento ao grupo. Os links estão abaixo!

Prepare-se para se surpreender com o que vai descobrir sobre si mesma. 💛

3 Pilares do programa

O programa Solteiras Inteiras é um ciclo de 90 dias, composto por 12 encontros (ao vivo) + aulas gravadas de ciclos anteriores. Ao acessar os conteudos abaixo, você já terá acesso imediato a 1 ciclo completo, contudo os encontros ao vivo serão sempre diferentes (mesmo quando é o mesmo tema), com conhecimentos atualizados e novas aulas/conhecimentos. Nenhum ciclo é igual ao outro.

Cada aula foi cuidadosamente estruturada para guiá-la em um processo de dentro para fora — do autoconhecimento à forma como você se relaciona com o mundo. Quero te apresentar rapidamente como os 3 pilares do programa:

1

Quebra de padrões ocultos

Suas emoções, padrões e ciclos relacionais

2

Melhor versão de si

Re(encontre) Quem você realmente é! Torne-se emocionalmente INTEIRA!

3

O Par Ideal

Aprenda a encontrar, reconhecer e "validar" o homem que chega até você.


REPOSITÓRIO DE AULAS

ATENÇÃO: A seguir estão as aulas (base) gravadas de um ciclo completo, PORÉM, as aulas gravadas pertencentes ao seu ciclo/grupo corrente, estarão no final da página. CLIQUE AQUI se quiser acessar aulas gravadas ao vivo do seu ciclo/grupo.

AULAS BASE:

Mas]terclass + Aula 1

O Mapa das Emoções & Padrões Herdados

❤️‍🔥 O Mapa das Emoções — Masterclass

Nossa jornada começa com um mapa. Antes de transformar qualquer coisa, precisamos enxergar com clareza o que sentimos e por quê. Esta masterclass inaugural revela como as emoções guiam (ou sabotam) nossas escolhas — especialmente nos relacionamentos.

Acesse a aula: Clique aqui para assistir
Código de acesso: M@p@=123

❤️‍🔥 Padrões Herdados (Pais) — Aula 1

Muito do que sentimos e repetimos nos relacionamentos vem de muito antes de nos tornarmos adultas. Nesta aula, investigamos os padrões emocionais que herdamos de nossos pais e como eles moldam — muitas vezes sem que percebamos — nossos comportamentos e escolhas afetivas.

Acesse a aula: Clique aqui para assistir
Código de acesso: P4dr@0p41s

Aulas 2 e 3

Padrões Relações anteriores + Quem É Você?!

❤️‍🔥 Padrões Relacionais — Aula 2

Você já se pegou repetindo os mesmos tipos de relacionamentos? Esta aula mergulha nos padrões que criamos ao longo da vida em nossas conexões com outras pessoas — amigos, família e parceiros. Identificar esses padrões é o primeiro passo para quebrá-los.

Assista aqui: Clique para acessar
Código: P@dr03$123

❤️‍🔥 Quem É Você — Aula 3

Uma das perguntas mais profundas que podemos nos fazer: quem sou eu, de verdade? Não o papel que desempenhamos para os outros, não o que aprendemos que deveríamos ser — mas a essência autêntica que existe em nós. Esta aula é um convite poderoso ao autoconhecimento genuíno.

Assista aqui: Clique para acessar
Código: Qu3m$0u3U

Aulas 4 e 5

Diagnóstico Grupo + Emoção x Identidade

❤️‍🔥 Diagnóstico Grupo — Aula 4

Nesta aula especial de diagnóstico coletivo, identificamos juntas os pontos de atenção mais comuns que surgem no grupo. É um momento de espelho, de reconhecimento e de profunda empatia — porque muitas de nós carregamos feridas parecidas.

Assista: Clique aqui
Código: D1@gn0stic0

❤️‍🔥 Emoção x Identidade — Aula 5

Quanto da nossa identidade foi construída a partir de emoções não processadas? Esta aula explora a linha tênue entre o que sentimos e o que acreditamos ser — e como podemos deixar de nos definir pelas nossas dores e começar a nos definir pela nossa força.

Assista: Clique aqui
Código: 3m0co3$1

Aulas 6 e 7

Primeiro Eu Me Encontro + Você, Sua Melhor Companhia

❤️‍🔥 Primeiro Eu Me Encontro — Aula 6

Antes de se entregar a qualquer relacionamento, é essencial se encontrar. Esta aula é um rito de passagem dentro do programa: o momento em que você para, respira e decide ser a protagonista da sua própria história. Reencontrar-se é o ato mais corajoso que existe.

Assista: Clique aqui
Código: 1Eum3$123

❤️‍🔥 Você, Sua Melhor Companhia — Aula 7

Ser solteira não é uma fase de espera — é uma oportunidade de construir a melhor relação que você pode ter: a relação com você mesma. Nesta aula, aprenderemos a cultivar a própria companhia, a desfrutar da solidão saudável e a transformar o silêncio em presença.

Assista: Clique aqui
Código: S0lt3ir@

Aulas 8 e 9

Comunicação + Identidade

❤️‍🔥 Comunicação — Aula 8

A forma como nos comunicamos revela muito sobre como nos sentimos por dentro. Nesta aula, exploramos os bloqueios que nos impedem de nos expressar com autenticidade — nos relacionamentos, no trabalho e nas amizades. Aprender a se comunicar de forma clara e amorosa é uma das habilidades mais transformadoras que existe.

Assista: Clique aqui
Código: Ch@ve123

❤️‍🔥 Identidade — Aula 9

Quem você é quando ninguém está olhando? Quando não há papel para desempenhar, nem expectativa para cumprir? Esta aula aprofunda o trabalho de construção de uma identidade sólida, enraizada em valores genuínos e não em validação externa. É sobre saber quem você é — e ficar bem com isso.

Assista: Clique aqui
Código: Id3nt1d@d3

Aulas 10 e 11

O Par Ideal — Parte 1 e 2

As duas últimas aulas do programa chegam como uma síntese poderosa de tudo que foi trabalhado. Depois de tanto mergulho interno, agora é possível olhar para fora com muito mais clareza — e entender o que realmente buscamos em uma parceria e QUEM é esse par ideal.

❤️‍🔥 O Par Ideal - o EAI— Aula 10

O que é, afinal, o par ideal? Não é o ser perfeito dos contos de fadas — é alguém que complementa quem você já é. Nesta aula, revisitamos crenças sobre relacionamentos e construímos uma visão mais madura e realista sobre o que queremos e merecemos em um parceiro.

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Código: Op@r1d3@l

❤️‍🔥 O Par Ideal 2 - o EAI — Aula 11

A continuação aprofunda os critérios de escolha, os valores inegociáveis e como reconhecer — com sabedoria e discernimento — quando uma conexão tem potencial real. Esta aula encerra o ciclo com uma reflexão poderosa: você está pronta para receber o amor que merece?

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Código: P@r1de@al

Resumo das aulas base

Todas as aulas do Ciclo base organizadas para você acompanhar seu progresso e nunca se perder no caminho.

Aulas complementares

Aulas complementares do ciclo

Aqui estão as aulas gravadas ao vivo do seu ciclo/grupo corrente. Novas aulas serão adicionadas ao longo do ciclo.

❤️‍🔥 14/09 — Masterclass: Quem era você até aqui?

Uma revisão de como você chegou até este ponto da jornada.

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Código: M@$ter23

❤️‍🔥 21/09 — Padrões emocionais do cotidiano

Como os padrões emocionais aparecem no dia a dia.

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Código: C0t1di@no

❤️‍🔥 28/09 — Padrões herdados dos pais (parte 1/2)

A primeira parte sobre os padrões que recebemos da família.

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Código: H3rd@d0S

❤️‍🔥 05/10 — Padrões herdados dos pais (parte 2/2)

A continuação e o fechamento do tema dos padrões familiares.

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Código: P@dr03sP2

❤️‍🔥 12/10 — Que personagem você ainda sustenta?

Reflexão sobre os papéis que ainda assumimos sem perceber.

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Código: P3rson@g

❤️‍🔥 19/10 — Tinder e padrões de relacionamentos

Como os padrões aparecem nas escolhas afetivas.

Assista: Clique aqui

Código: Tinder@123

próxima aula 26/10


Resumo das aulas complementares

Todas as aulas complementares do ciclo atual em um só lugar.

Dúvidas? Fala comigo:

ALEXANDRE LUÍS